Nos pasa a muchos.
¿Os habéis dado cuenta que el golpe de revés en pádel es uno de los que más nos cuesta, sobre todo si estás empezando en el mundo del pádel?.Hasta el punto que , en muchas ocasiones, se prefiere evitar golpear de revés…
El porcentaje de errores derivados de un golpe de revés deficiente te hace perder puntos, bien mediante errores no forzados, bien dejando la bola fácil.
Para poder defenderte, si eres principiante, es necesario mucha práctica y también corregir algunos errores.
Pues bien, hoy te traigo, si eres principiante, unos consejos para que puedas mejorar rápidamente tu revés, con unos pequeños cambios que debes hacer.
Si no se te da mal el revés y ya llevas tiempo jugando, además te voy a explicar cómo tu revés puede pasar al siguiente nivel y empezar a darte más puntos…
Así se GANA UN PUNTO CON EL REVÉS!!Así se GANA UN PUNTO CON EL REVÉS!! Pero qué revés!!! Grande Guillermo Lahoz Rodriguez
VER MAS VIDEOS DE PADEL en https://www.globopadel.com/Posted by Globopadel on Domingo, 14 de febrero de 2016
Por supuesto esto lo puedes ver en 10 minutos, pero te llevará más tiempo entrenar cómo hacer bien golpe de revés…
Cómo hacer el golpe de revés en pádel
Igual que en tenis, en pádel te puedes encontrar a nivel profesional, jugadores que utilizan el revés a dos manos, como Pablo Lima o Victoria Iglesias.
Lo normal es que si estas empezando, utilices el revés a una sóla mano.¿Por qué? Pues en el siguiente gráfico de Rafa Guerrero(PlanetaPadel.com) tienes las ventajas e inconvenientes de utilizar el revés a una o dos manos.
Pulsa en la imagen para aumentarla…
Entonces, hablamos de mejorar el revés a una mano…
Lo primero que debemos intentar es aprender a defendernos con nuestro revés, y cuando ya hayamos adquirido cierta practica, mejorar nuestro revés para atacar.
Sí.He dicho bien…atacar!
Bien, lo primero que debemos hacer es saber cómo se debe ejecutar correctamente el revés, es decir saber la técnica del golpe del revés.
Como siempre , podemos encontrar el golpe de revés en youtube, y encontramos este magnífico vídeo donde te lo explica claramente…
¿Qué debemos hacer para ejecutar correctamente el golpe de revés?
- Posición del cuerpo flexionado y en espera, para golpear la pelota que viene más baja
- Giro de hombros, pala hacia atrás.
- Impacto por delante del cuerpo (a la altura de la cadera), al mismo tiempo que se traspasa el peso del cuerpo hacia el pie contrario.
- Terminación del golpe hacia adelante, abriendo el brazo que no sujeta la pala para equilibrar.
Y ahora el vídeo en el que lo vas a ver muy claro…
[youtube id=»s8dFsp8W-Rc» align=»center» mode=»normal» maxwidth=»600″]Tips para Mejorar el Revés en Pádel
Para mejorar el revés en pádel, debemos tener en cuenta los siguientes consejo.Síguelos y mejorarás ràpidamente:
Pero antes el vídeo…ten un poco de paciencia y míralo hasta el final para que puedas ver los resultados…
[youtube id=»FC-lNa-S9X4″ align=»center» mode=»normal» maxwidth=»600″]
1 Estar bien Colocado y armar bien el golpe de revés
La primera regla para que mejores el revés es que estés bien colocado para poder armar bien el golpe.
De lado, parado y con las piernas flexionadas, para poder realizar el impacto.
En el vídeo que vamos a ver a continuación, en la primera parte, puedes ver uno de tantos errores que se comenten: no armar el golpe, y levantar la pierna…lo que hace que el jugador no tenga siempre un buen equilibrio para golpear…
Con eso evitamos los principales errores que puedes tener:golpear de frente(ni tendrás fuerza ni control sobre la pelota) o demasiado retrasado (se te va a ir la bola) o demasiado cerca(te la comes)..
2 Mejorar la fuerza del golpe de revés
Otro de los errores es no tener suficiente fuerza en el golpeo de revés.Sigue viendo el video…
Mejorar la fuerza del revés mediante la flexión de la muñeca.
Este simple gesto, preparando los músculos tensores, te va a dar más fuerza a la hora de golpear el revés Ver el minuto 4:32 del vídeo.
Mejorar la fuerza del revés mediante cambio de empuñadura:Este de Revés.
En realidad es la opción que yo utilicé.
Bueno, un entrenador me hizo la recomendación, y hasta ahora me ha ido bien.Es un poco compleja la solución pero, objetivamente, funciona, sobre todo a la hora de restar saques fuertes.Eso sí, necesita bastante practicar cambiar de empuñadura, pero de la misma forma que para otros golpes se hace…¿por qué no en el revés?…Sólo digo que a mi me mejoró bastante mi revés…
La empuñadura para golpe de revés es la continental…como si cogieras la pala como un martillo…y con la que podemos hacer todos los golpes en pádel.
La empuñadura este de revés en pádel sería la de la siguiente imagen…
Para poder coger la pala con la empuñadura este de revés(si es un jugador zurdo, será empuñadura oeste de revés), mira la primera forma en en que lo hace Fernando Poggi en este vídeo (te pones la pala en la axila y la coges por el mango de esa forma…)
[youtube id=»rL_TXaIVE1c» align=»center» mode=»normal» maxwidth=»600″]Tanto utilizamos la empuñadura continental, como la empuñadura este de revés, las utilizaremos para realizar el golpe de revés plano…
Vamos con el siguiente consejo para mejorar nuestro revés…
3 Hacer el Golpe de revés Liftado:un nivel más de dificultad
Vuelve a mirar el vídeo del principio…
El revés liftado, es un golpe más de tenis, pero en pádel se suele utilizar para hacer que la pelota baje al suelo, se busque un ángulo o vaya a los pies de contrario, por ejemplo cuando sube a la red.
¿Cómo se ejecuta el golpe de revés liftado?
Se golpea con la pala desde abajo , inclinada ligeramente, en un movimiento ascendente, de forma que la pelota haga una parábola, supere la red y caiga a los pies del rival.
La empuñadura sería la este de revés, aunque puede utilizarse la empuñadura continental.
Ya lo tienes.Un pequeño esfuerzo, con alguno de estos consejos, y mejorarás tu revés en pádel.
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