¿Cuáles son las lesiones más comunes en Pádel? CONSEJOS y videos para prevenir esguinces, roturas, epicondilitis, distensiones y desgarros. ¿Cuáles crees que son las lesiones más comunes en Pádel? ¿Has tenido Sigue leyendo… ¡Clic aquí!
¿Qué son las agujetas?¿Pueden eliminarse? Las agujetas, no sólo en el pádel, supone, junto con un dolor muscular por el ejercicio, una inflamación de la musculatura, sobre todo como consecuencia Sigue leyendo… ¡Clic aquí!
Sin duda, una de las lesiones más sufridas y temidas por el jugador de pedal sea la epicondilitis o lesión de codo de tenista.¿Te gustaría saber Cómo evitar lesiones de Sigue leyendo… ¡Clic aquí!
Para mejorar y jugar mejor al pádel, no sólo es necesario centrarnos en los aspectos tácticos y técnicos, la alimentación del deportista en general , y la del jugador de Sigue leyendo… ¡Clic aquí!
Las lesiones son una parte de ser de un deportista. A menudo la lesión puede ser un pequeño problemita donde el jugador de pádel puede seguir entrenando y compitiendo. A Sigue leyendo… ¡Clic aquí!
Lesiones en Pádel
Todo lo que necesitas saber sobre las principales lesiones en pádel, cómo prevenirlas.
Según un estudio de la Fundación Mapre de 2013, con una muestra de estudio de 400 personas, las lesiones más habituales en los jugadores de pádel son:
esguinces de tobillo (17%),
contracturas musculares (14,5%),
epicondilitis (8,5%),
roturas musculares de gemelo (8,5%),
tendinitis hombro (7%),
tendinitis de rodilla (6%),
lumbalgias (5,5%),
otras lesiones (33.0%).
