Te apuntas a un torneo de pádel con mucha ilusión y quieres llegar lo más lejos posible.Y piensas, que no estaría nada mal tener algunos consejos para un torneo de padel amateur…
Después de un tiempo de jugar al pádel, empieza a picarte el “gusanillo” de los torneos de padel amateur.
Con el tiempo te vas apuntando cada vez más y más.Si el pádel te enganchó, los torneos lo harán más , sobre todo si son torneos que juegues a lo mejor, entre amigos.
Si has pasado la fase de aprendizaje (Lee Consejos para jugar bien al Pádel), y quieres empezar a jugar torneos de pádel, sigue leyendo estos consejos…
Ya nos gustaría jugar los torneos como algunos de estos cracks…mira los vídeos…
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…o este otro…
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Pero de momento tenemos que conformarnos con pasar todas las eliminatorias que podamos y…divertirnos! 😉
¿Por qué es bueno apuntarse a torneos de Pádel Amateur?
- Adquieres confianza cuando las cosas te salen bien
- Conoces gente distinta.El pádel no deja de ser un deporte supersocial
- Cambias la dinámica de juego.
Al jugar con gente distinta ves verdaderamente en el nivel que te encuentras.
Juegas a un ritmo de juego y velocidad de bola distinto al que juegas normalmente con tus amigos.
A partir de ahí, vas a ir queriendo mejorar y llegar lo mas lejos posible, y aunque no todos los torneos son iguales (no va a ser igual el que te apuntes a uno en un Hotel de Playa que en un Torneo Federado o a la liga de padel de tu club), puede llegar un momento en que te plantees que no ganas suficientes partidos y pienses en que es hora de dejarlo.Que no te compensa.
Cómo Jugar tu Primer Torneo de Pádel
Quizás haya que analizar porqué te has estancado, y hacerte una serie de preguntas cuando te plantees participar en Torneos de Pádel:
1.- ¿te has planteado objetivos?Llegar a semifinales, jugar al menos 3 partidos…Plantéate un objetivo medible y sobretodo, alcanzable.
2.- ¿has elegido el nivel del torneo de forma adecuada?
Tu nivel en pádel lo van a marcar tus resultados, pero valora el nivel del Torneo de Pádel al que te apuntes y si merece la pena participar.
Cómo saber mi nivel de Juego en Pádel
3.-¿Entrenas o das clases de pádel?
Piensa que todos los torneos no van a ser como las “pachangas” que juegas en tu club…unos serán más asequibles y otros menos.
Si estás dando clases de pádel, estas mecanizando una series de ejercicios que luego debes llevar a la práctica, y qué mejor momento que el de un Torneo de Pádel.
No utilices los torneos para la improvisación.Aplica lo aprendido en tu partido de pádel.
4.-Dependiendo del nivel del Torneo, ¿te has planteado prepararte físicamente?
Piensa qué nivel de intensidad te exigirá el torneo, y cuánto debes entrenar para alcanzar tu mejor nivel.
En todo caso una preparación física mínima en pádel exigirá trabajo cardiovascular y ejercicios de tonificación muscular.
Ejercicios para mejorar tu condición física en pádel
Cómo evitar los principales errores a la hora de jugar los torneos de pádel amateur
1.-Llega con suficiente tiempo de antelación a la pista de pádel.Llegar tarde al partido , es empezar dando ventajas a tus rivales.Y lleva todo el material necesario a punto: palas de pádel, zapatillas, ropa…
2.-Realiza el preceptivo calentamiento.
Si te estás limitando al típico peloteo inicial del partido para calentar, puede que te estés equivocando.
Tu cuerpo-y tu mente-necesita desde el principio estar a tope para afrontar los primeros puntos y juegos.
NO des ventajas a tus rivales y realiza con tiempo, el debido calentamiento, al menos unos 20 minutos de ejercicios variados, y si puedes, entra en pista y realiza un peloteo con tu compañero.
3.-Si hacer una alimentación antes de jugar un partido de pádel, es clave, no digamos ya antes de jugar un partido en un torneo de Pádel.
En este caso, de lo que se trata es de tener las suficientes energías para afrontar los partidos y que la alimentación no sea una distracción en el juego.
Recuerda al menos, tomar hidratos y proteínas 10 minutos después de cada partido, ya sea una barrita energética un sandwich o fruta como el plátano.
NO olvides hidratarte frecuentemente a lo largo de día del torneo, al menos 2-3 litros de agua.
Puedes ver qué comer antes de jugar, aquí y aquí.
4.-En los descansos entre juegos, sal de la pista y descansa el tiempo reglamentario.No te lo saltes.
Aprovecha para hidratárte y hablar con tu compañero.Analiza como va el partido y que debes o puedes mejorar.
Cómo aprovechar tácticamente los descansos
5.- Planteáte alguna estrategia.
Aprovecha el calentamiento inicial para analizar a tus rivales y piensa en sus fortalezas (le pegan de miedo, tienen buena bandeja o salida de pared…) o en sus debilidades(no van bien de revés..)
Al menos plantéate el objetivo de quitar de la red a los contrarios, y a a partir de ahí analiza según vaya el partido.
4 Razones poderosas para subir a la red en Pádel
Si fallas cuatro remates seguidos, debes tener claro lo que debes hacer.
6.- Tras el partido…a estirar!! No te lo saltes, ni porque estés mosqueado por haber perdido, ni por irte a la cafetería a celebrar que has ganado y quieres saber el próximo rival contra el que juegas.
Con los estiramientos, vas a favorecer la recuperación muscular y el flujo sanguíneo y prever lesiones…
Cuida todos estos detalles si quieres empezar a afrontar torneos de pádel , aunque sean de carácter amateur.En estos pequeños detalles, puede estar la diferencia.
Ahhh!!Sigue aprendiendo, dando clases, viendo vídeos de padel amateur y de jugadores profesionales…
¿Hasta donde has llegado en el torneo?¿Ha sido tu primer torneo de pádel?
Has ganado al final una camiseta que no es de tu talla, un llavero que terminarás perdiendo, o lo peor, no te toca nada en el sorteo…
Bueno, pero has disfrutado peleando los partidos, has jugado en tu verdadero nivel y has buscado la superación…¿verdad?A continuación puedes ver más cosas interesantes…
¿Llegar a jugar así?…y porqué no?
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